Доброе утро, дорогие!
Мы вас сильно любим поэтому утренний сок от похмелья мы рекомендуем вам употреблять правильно и с максимальной пользой для истощенного выходными организма.
Итак, понеслась.
Понедельник. Утро.
Возьмите себя в руки и сделайте хоть что-то полезное для себя любимого, желающего дожить до следующих выходных и встретить их в супер бодрости!
Оцените себя объективно (для этого вам понадобится как минимум зеркало) и приступайте к приготовлению полезностей:
1. Сок от похмелья
Содержит витамины А, С, магний, калий, селен.
Папайя успокаивает нервную систему, огурец помогает выведению токсинов и наполняет тело влагой, потерянной во время вечеринки, апельсины снабжают нас витамином С, который необходим для детоксикации. Селен также известен своими очищающими свойствами.
Главной причиной похмелья служит потеря влаги. Сок рекомендуется чередовать с большой порцией чистой воды.
Ингредиенты:
125 г папайи;
2 апельсина;
1 средний огурец.
2. Сок от отёков
Содержит витамины А и С, калий и цинк.
Причиной отёков может служить непереносимость некоторых продуктов питания, нехватка цинка и… недостаток жидкости в организме. Да, ведь если телу не хватает воды, оно начинает её задерживать.
Ингредиенты:
125 г спаржи;
10 листьев одуванчика (можно заменить рукколой);
125 г дыни;
1 большой огурец;
1 груша.
3. Сок от головной боли
Содержит витамины А, С, калий, магний, кальций.
Зелёный салат и фенхель действуют расслабляющее на нервную систему, так как содержат много калия и магния. Эти вещества препятствуют спазмам, которые и являются причиной головных болей.
Ингредиенты:
175 г любого зелёного салата (чем насыщеннее цвет, тем лучше);
125 г фенхеля;
½ лимона (выжать из него сок, а кожуру можно натереть на тёрке и добавить в уже готовый напиток).
Пейте соки регулярно и с удовольствием! И не забывайте про наш тэг #пьюисчастлив
